O que comer no jejum intermitente
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O que comer depois do jejum intermitente para emagrecer

Você faz jejum intermitente e não sabe o que comer na janela na sua dieta para emagrecer? Ojejum intermitente é uma dieta que conquistou muitos adeptos, já que com ele é possível emagrecer sem passar fome. Isso porque durante a janela de alimentação, ou seja, o período em que a pessoa pode se alimentar, as opções não ficam restritas. O que significa que você pode comer desde uma fatia de queijo até batata frita. Mas claro que tudo depende de bom senso, caso a intenção seja perder alguns quilos. Portanto, vamos conferir o que comer depois do jejum intermitente para emagrecer?

 

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13 comentários

  1. Eu preciso perder 10k

  2. Gostaria de perde peço

  3. Eu quero saber

  4. Jacqueline souza dos santos diz:

    Gostaria de dicas de como me alimentar com a janela aberta obrigada

  5. Gostaria de saber como faz JI

  6. Quero informacao de como se alimentar na janela aberta para emagrecer

  7. Elizabeth Lemes diz:

    Gostaria de dicas de que comer na janela aberta por favor

  8. Quero emagrecer

  9. Muito bom receber as receitas

  10. Silvana Teresinha Izidoro diz:

    Eu quero também perder peso

    1. Maria de Lourdes diz:

      O que devo comer pela amanhã na minha primeira refeição do dia

  11. Leidjane diz:

    Eu quero muito perder 11 kilos me ajudem

  12. Mada Rousi Almeida diz:

    Eu qro saber o q comer ao abrir a janela para emagrecer

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