O colesterol alto é uma preocupação geral entre a população. Afinal, a condição pode trazer problemas à saúde, como risco ao coração. Portanto, que tal aprender uma simples receita de suco de laranja com berinjela para baixar colesterol? É fácil de fazer e você pode tomar todos os dias. Vamos conferir como preparar a bebida que vai reduzir os níveis de LDL?
Suco para baixar colesterol e triglicerídeos
O suco é uma ótima alternativa para evitar a taxa ruim do colesterol no sangue. É possível preparar diariamente para usufruir de todos os seus benefícios. E o melhor é que você vai usar apenas dois ingredientes. E provavelmente você deve tê-los em sua casa. Portanto, vamos preparar o suco para baixar colesterol?
Receita de suco de laranja com berinjela para baixar colesterol
Ingredientes:
- Suco de duas laranjas
- Meia berinjela média
Modo de preparo:
- Deixe a berinjela de molho em um pouco de água por cerca de 6 horas.
- Bata este líquido com o fruto com casca junto com o suco no liquidificador.
- Você pode adoçar a bebida com adoçante. Sirva logo em seguida.
Suco para baixar colesterol alto
Esta receita de suco de laranja com berinjela para reduzir colesterol é ótima. Entretanto, a recomendação é consumir apenas um copo por dia. É o suficiente para desfrutar de suas vantagens para a saúde. Vale citar que a berinjela possui grande quantidade de antioxidantes, por isso faz tão bem à saúde.
Suco de laranja com berinjela faz mal à saúde
A bebida não é indicada para quem tem problemas gastrointestinais, como gastrite, por exemplo. Isso porque a casca pode ocasionar irritação na mucosa do estômago. Por isso o ideal é conversar com o seu nutricionista antes de iniciar o consumo da bebida.
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